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6个办法应对产后脱发

孕育期间,体内分泌的雌激素比平时增多了,这样一来头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢,大量的头发“超期服役”。而在分娩之后,体内雌激素分泌减少,恢复到正常水平,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,在新头发还没有长出来,短期内“青黄不接”时,就表现为产后脱发。接下来是我们找到的六种应对产后脱发的办法:

1、***多用植物油炒菜

营养头发最主要的物质是不饱和脂肪酸,若不饱和脂肪酸供给充分,头发就会生长得较好。各种植物油,如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸,***多用植物油炒菜。

2、采用中药食疗办法

中药食疗也可以起到一定的效果:

■首乌煲鸡蛋。取炙首乌50克,山萸肉、大枣各15克,鸡蛋2个,红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗好,放锅内加水适量煎煮,待蛋熟后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可,吃蛋、大枣、喝汤,每日1次。可养血生发,适于产后肝肾亏虚、精血不足的脱发者食用。

■龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉(桂圆肉)20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。将肉冼净切块;龙眼肉、枸杞子洗净,人参润透后切薄片,放入不锈钢锅里加适量水,以文火隔水炖至肉熟即可食用,适于产后气血亏虚的脱发者食用。

3、经常给头皮良性刺激

用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有帮助于头发的新陈代谢。

4、不使用刺激性强的洗发水

刺激性强的洗发水会促使头发脱落,用黄芪30-50克煎水洗头可以促进新发再生。

5、保持精神愉快

孕育期和哺乳期要保持心情舒畅,避免极端情绪和外来的精神刺激,保证足够的休息,不要过度疲劳。即使出现脱发也不要紧张焦虑,只要用心呵护一定可以恢复。

6、头发脱落严重采取必要的办法

若脱发较重而新发再生缓慢,可服用维生素B6、养血生发胶囊等药物。用生姜片经常涂擦脱发部位,也可刺激头发生长。

产后脱发是正常的生理现象。资料统计,产后2-6个月内大概有35%-45%的刚生完婴儿的新宝妈会明显脱发。但大部分人并不会真的使形象受损。产后第6个月后新头发会慢慢长出,几个月时间就可恢复到产前状态。


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