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dha什么时候吃好

说到DHA很多人都不是特别了解,其实它还有一个俗称那就是“脑黄金”,看这个名字我们就要知道DHA对我们人体是很重要的一种物质,特别是对婴幼儿的智力发育DHA是起着很重要的作用的,所以现在很多的婴幼儿奶粉把含DHA作为一个卖点,那么DHA什么生活吃好呢?

现在人们的生活越来越好,对健康的关注度也都是越来越高,特别是对婴儿的健康发育大家就更为重视,而DHA能促进我们人体大脑的发育以及视网膜的发育,对于婴幼儿的发育起着十分紧要的作用,所以很多业内人士都建议孕期女性在孕育期开始就服用DHA,来保证胎儿在腹中的发育水平,当然宝贝出生之后也都是需要补充DHA的,若婴幼儿体内的DHA含量下降,会导致婴幼儿发育迟缓、记忆力差、视力下降等等一系列的问题,所以说父母还是应该对补充DHA这个问题引起高度重视的。

DHA正常从孕妇怀孕开始就要补充了,婴幼儿的脑部神经都是前三个月发育完成的,那么从怀孕开始或者从孕前准备要婴儿开始,一切的营养元素就要提前补充了,若不知道现在补也来得及。

婴幼儿出生之后六个月前补充DHA,可以促进婴幼儿手眼的协调能力发育,6-12个月的婴幼儿服用DHA可以促进大脑细胞的再生,周岁之后可以适当的减少DHA的摄入量,即是说不用单独的补充DHA了,因为我们的婴幼儿长大了食物中含有的DHA完全可以满足婴幼儿的生长需要,之所以之前需要补充,一个原因就是婴幼儿周岁之前不能正常的吃辅食,周岁之后的婴幼儿饮食可以跟大人一样了,只要让婴幼儿的饮食处在平衡的状态宝贝的生长速度就可以正常了,当然了前提是宝贝不挑食,现在的婴儿挑食都是一个惯性了,家家婴儿都这样,吃个鸡蛋都不愿意吃黄,喜欢吃青。若婴幼儿因为挑食导致体内的DHA含量下降,很容易导致出现孤独症,孤独症现在也都是很多婴儿容易出现的病状,有一部分明显有一部分病状就比较轻,婴儿出现孤独症完全在于父母的护理不当。

看了本文的介绍大家对DHA应该都有所了解了吧,要建议大家的是DHA虽然是很重要的物质,可是大家在吃时也要注意适量,要知道事物都是有两面性的,过量的话很可能会导致“物极必反”的后果出现。

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