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月子里贪凉小心得风湿病

月子里贪凉小心得风湿病

产后风湿在刚生完婴儿的新宝妈身上并不少见,这种疾病对身体健康非常不利,甚至会直接影响到后半生的生活。那么产后风湿有哪些症状?它是什么原因导致的呢?患有产后风湿的女性该怎么调养呢?

一、什么是产后风湿病

产后风湿病就是俗称的“月子病”,是指妈妈产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的以肌肉关节酸困、疼痛为主要体现的疾病。

二、产后风湿的分类

产后风湿可以分为四种情况,分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型。

本病可分为四种类型:

1.风犯血脉型:

临床表现为肌体肌肉关节疼痛,游走不定,自汗恶风,后病症加重,伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛,且遇风加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白,脉多浮。

2.寒凝血脉型:

临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒惧冷,遇寒症状加重,受热后症状减轻,舌淡苔白,脉弦紧。

3.湿滞血脉型:

临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木,但部位比较固定。舌质略胖,苔白腻,脉濡缓;

4.寒热错杂型:

临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛,往来不定,或惧冷畏寒,但触之不凉,口干;喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。此型的特点是外有假寒,内有真热。

三、产后风湿的起因

风寒等侵入机体的途径有以下几种:

一是孕期女性生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等有机会趁虚而入。

二是若居住环境有限,刚生完婴儿的妈咪的卧室阴暗潮湿,也有可能致使血脉不通。

三是刚生完婴儿的妈咪修养时期,门窗关不严使刚生完婴儿的妈咪受风也会导致产后风湿病。

四是孕期女性生产后,得不到充分的休息而过度操劳所致。

五是妈妈产后子宫受伤出血过多,导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚,若外邪趁虚而人,就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷,从而导致此病。

所以妈妈产后的保养是很重要的,“坐月子”也 都是要讲究科学,既要保持身体的营养,又要多卧床休息,也要做适当的运动。一旦有所不适,一定要及时就医治疗。

四、怎样治疗产后风湿病

1、产后保暖

刚生完婴儿的新宝妈不管是自己分娩还是剖宫产,生完婴幼儿后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,***的办法就是自然降温。

若是在晚上,还要注意刚生完婴儿的新宝妈的保暖,防止夜里气温降低以后让刚生完婴儿的新宝妈受凉。

新爸爸或者亲戚朋友在照顾刚生完婴儿的新宝妈时可心细一些,室内温度***保持在18℃~22℃(冬季),夏季可以在24℃~26℃左右,湿度为60%~65%,刚生完婴儿的新宝妈身上的衣服被汗湿了以后,要及时地更换。

2、充分休息

刚生完婴儿的新宝妈在分娩时消耗了很多体力,建议***卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。

刚生完婴儿的新宝妈在活动时避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,特别是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。

刚生完婴儿的新宝妈在月子里闲暇时,阅读报纸、杂志、书籍、看电视、玩电脑都是被允许的,但文字要够大、姿势要正确、光线要充足,时间不适合太长,不要看悲伤、火爆或是情绪激烈的内容,最重要是不要影响休息,因为月子里妈妈哺乳辛苦,若没有适度的休息,容易影响泌乳造成出血难止、腰酸肚子痛、精神不济。

3、注意饮食

刚生完婴儿的新宝妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配粮食应该粗细搭配;除了正常吃饭菜,适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。

避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对刚生完婴儿的新宝妈产后虚弱的身体有很大的危害。

喝一些较清淡的汤,例如银耳汤、山药汤等;冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;夏季避免食用冰镇的水果;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

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