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怀孕后这些***不能碰!

怀孕后这些***不能碰!


孕妇怀孕后,因为身分的不同,需要在日常生活中改变一点点,小心一点点。防微杜渐,以保证度过一个平安、愉快的孕育期,让您的婴幼儿顺顺当当地降临人世。以下东西建议孕妇不能碰:

一、食物:

1.过咸的食物

若食物中盐分和碱类含量过多,会增加孕妇肾脏的负担,引起血压增高、水肿等子痫前期,特别在怀孕中、后期,食物要尽量淡一点。

2.辛辣调味料

花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等调味品让菜品的味道更丰富,但也容易消耗肠道水分,造成肠胃不适、从而引发痔疮、便秘等。若便秘时用力解便,就会使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,从而造成胎动不安、早产等不良后果。辛辣食品每周吃一两次无妨,但食用量要比怀孕前少些。

3.山楂及其制品

不少孕妇较喜欢吃酸山楂,可是过量食用山楂会使子宫收缩而导致流产,所以要少吃或不吃。

4.浓茶或咖啡等

孕妇饮用有兴奋作用的咖啡因类饮料后,咖啡因会通过胎盘进入胎婴幼儿体内,影响婴幼儿的正常发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,会加剧准妈妈心跳速度,增加准妈妈心、肾负担,也不利于胎婴幼儿的健康发育。

5.忌喝酒

酒精的害处不说您也知道,***的危险就是导致流产或是出现脑瘫儿。

6.过量甜食

偶尔吃一点甜食会让孕妇心情愉快,完全戒掉不必要,但需要了解的是糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕育期内若缺钙,会影响胎婴幼儿牙齿、骨骼的发育,所以我们强调的是不要贪多。

过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。

7.味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌会与其结合而从尿中排出,所以说味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎婴幼儿神经系统的发育。

另外,有个概念需要知道,鸡精、蘑菇精,就算是蔬果精都是味精,别让商家的宣传混淆了您的视听。

8.人参、桂圆等补品

大补要不得,从中医上讲孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和***等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎,所以不适合食用。

9.含有添加剂的食品

所有的包装食品在食用前***都要好好研读一下其说明书再决定吃还是不吃,例如说一些罐头食品中的添加剂,有导致畸胎和流产的危险。

10.生食

喜欢吃日式餐的孕妇要注意了,***避免食用生鱼片、贝肉等未经加热处理的食物,寄生虫和致病菌最喜欢藏在这些地方了,还是小心一点好。

做饭时把熟食和生肉分开切和放,处理生肉之后的器具一定要及时清洗,并且一定要洗手;蔬菜和水果一定要多冲洗几遍。

小提醒

列了一大堆忌讳食品您可能有一部分晕了,那还能吃什么呀?很简单,天然的、洁净的、未深加工过的食品都是受胎婴幼儿喜欢的,还要把握住多样性的原则。新鲜的粮食、水果、蔬菜、肉类、蛋类、全麦制品、奶制品、豆制品等,都是让母子健康的好食物。

二、日常生活

生活中的忌讳更是比比皆是,因个人差异,很难有一张表格能列得完整,所以,但凡有一部分拿不准的事情还是先问问大夫或有经验的人,实在拿不准,忍一下,安全起见不是?

1.患了感冒等病别硬挺着

虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形,但一旦患了感冒还是要赶快去看大夫,别“讳疾忌医”,不然容易使病情加重,对胚胎组织的损害可能更大。

2.忌辐射

每日操作电脑和看电视不要超过两小时,不要长时间操作复印机,若有必要,穿上孕期女性防辐射服。

***远离家里的电器,如电磁炉、微波炉、电烤箱等,若需要,请丈夫代劳。

少用手机,不要长时间通话,接听时用耳机,平时放置时离自己的身体至少有3米以上的距离。

忌做X光照射或其他放射性治疗。

若在发电站、高压线附近等有强辐射的工作环境中工作,请暂时撤离工作岗位。

3.忌污染

孕育期间不要装修房子或呆在刚装修过的新房里,以防止装修材料中的甲醛、苯、乙苯、氨等有害气体,增加先天畸形和白血病的发病率;避免接触油漆,因为其中可能含铅和汞,对胎儿影响极大。

不要大量接触杀虫剂,若家里除虫,避免使用喷雾杀虫剂,以防给胎婴幼儿造成伤害。

若可能,用生物制品会更安全,如辣椒水除虫。

不要接触传染病人,注意环境和个人卫生,防止受病毒感染。

不要长时间呆在厨房里,注意厨房的通风和排气。

4.不抹浓烈的香水

气味浓烈的香水中含人工芳香剂,容易刺激准妈妈呼吸道、皮肤、神经系统,引起过敏反应,如皮肤瘙痒,还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。妈妈不舒服,胎婴幼儿也就不喜欢了。

5.不走颠簸的路

若在孕早期在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车,容易因剧烈振动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果。而孕晚期,又可能会引发早产。

6.不熬夜

若夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的成长发育,甚至成长发育停滞。同时,孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重。

7.***别戴隐形眼镜

怀孕早期由于内分泌发生改变,准妈妈角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜会加重角膜缺氧。再加上孕育期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,想戴隐形眼镜都困难,不适感会更强烈。

8.避免坏情绪

若在怀孕早期经常处于极度不安的情绪中,容易引起胎儿唇裂、腭裂、心脏缺陷等发育畸形,胎儿在生下来后,也多是个脾气坏、易多动、挑食的麻烦婴儿。

9.焦虑要不得

焦虑这种坏情绪在这里要特意强调一下,这不仅使孕妇自身免疫能力下降,也会致使胎婴幼儿血压升高,还影响其大脑发育,生下来后也会有各种各样的焦虑症状。

10.不用电热毯

在孕早期使用电热毯,自然流产的发生率将增高。

不穿高跟鞋和不合脚的鞋子。

摔倒可就麻烦了。

不适合做剧烈活动

孕妇锻炼没错,但要以轻、缓为好,剧烈活动会加大流产的风险。

11.别趴着睡或仰着睡

趴着睡觉会压迫胎婴幼儿,阻碍血液循环。怀孕中后期仰着睡觉会使增大的子宫顺着脊椎压迫大静脉,同样会阻碍血液流通。

12.不染发、烫发

过量的染发剂或烫发剂会增加致畸风险。

13.不饲养宠物

孕育期间不要接触小动物,以防传染疾病,特别是弓形虫病。

14.不洗桑拿浴

洗澡时洗澡水不要太热也不要泡在蒸气房里。

15.不滥用药物

不要滥用某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等易致胎儿畸形的药品。

16.危险时期忌性爱

孕早期和孕晚期节制性生活,以***限度降低流产的概率。


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